BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//wp-events-plugin.com//7.4.8//EN TZID:Europe/Brussels X-WR-TIMEZONE:Europe/Brussels BEGIN:VEVENT UID:1259@yogatongeren.be DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20260520T100000 DTEND;TZID=Europe/Brussels:20260520T113000 DTSTAMP:20260325T155720Z URL:https://yogatongeren.be/events/tao-yin-yoga-2026-05-20/ SUMMARY:Tao Yin Yoga DESCRIPTION:Tao Yin Yoga\n\nDeze vorm van yoga is duizenden jaren oude Chin ese Yogavorm.\nDe naam betekent letterlijk “levensenergie sturen”. Dat is dezelfde energie dat instaat voor je dagelijkse harmonie en herstel va n je lichaam. Het stuurt dus je gezondheid en jouw levenslust.\nOmdat het zo een zachte en rustige vorm van yoga is\, maakt dat het ideaal is voor b eginners en personen waar het lichaam om begrenzing vraagt omwille van kle ine lichamelijke ongemakjes\, pijn of stijfheid.\nTegelijk hebben ook pers onen met meer yoga-ervaring profijt van Tao Yin Yoga omdat enerzijds deze houdingen toelaten steeds dieper in een stretch te zakken en anderzijds le ert deze yogavorm de focus van de geest te verplaatsen dan in de meest voo rkomende yogavormen.\n\nKenmerken van de oefeningen\n\n Rustig en toegank elijk:  voornamelijk liggende en zittende oefeningen\n Zachtheid: voor j ezelf staat voorop. Iedere les opnieuw maak je weer contact met je innerli jke zelf en leer je op een andere manier luisteren naar de signalen van je lichaam\n Ademhalingsoefeningen: krijgen veel aandacht tijdens een yogah ouding om ontspanning en doorbloeding/herstel te bevorderen\n Innerlijke en lichamelijk balans:  tussen spanning en ontspanning (yin/yang)\, contr actie enloslaten heeft een relaxerende en weerbare invloed op het zenuwste lsel waardoor\nstresshormonen afnemen\n\n \;\n\nHet is een zeer zachte vorm van Yoga\, waar de oefeningen vooral zittend en liggend uitgevoerd w orden.\n\n\nVooral ook ideaal voor mensen die fysiek of mentaal/emotioneel herstellende zijn. Er is zelf een deelneemster in de les met twee nieuwe heupen en aan beide armen een spierscheur en toch heeft ze 10 lessen mee k unnen genieten en zich ingeschreven voor de nieuwe reeks. Om maar te tonen dat er variaties zijn op iedere oefening en dat IEDER LICHAAM DEZE YOGAVO RM AANKAN EN ER VOORDEEL UIT HAALT.\n\n\n\n\n\nNaast de yogahoudigen leer je ook de levensenergie voelen stromen (diezelfde energie dat je hart doet kloppen\, cellen vernieuwd\, ... kortom je lichaam steeds vernieuwde gezo ndheid brengt)\n\n\n\n\n\n\n\n\n Voordelen\n\n Fysiek: Verbetert flexibil iteit\, ontspant diep\, versterkt de kern\, verbetert circulatie en spijsv ertering\n Mentaal/Emotioneel: Vermindert stress en mentale spanning\, br engt rust en verhoogt vitaliteit\n Energetisch: Reinigt en herlaadt het l ichaam\, versterkt het immuunsysteem en vitaliteit\n Spiritueel: zorgt vo or een groter zelfbewustzijn\, eenheidsbewustzijn en levenslust\n\n \; \n\nPraktisch\n\n\n\nHier alvast de data op woensdagvoormiddag van 10 uur tot 11 uur en aansluitend 30 min thee-time:\n* april: 1 /15 /22/ 29\n* mei : 6 /13 /20 /27\n* juni: 3 /10\n\n\n\n\n\n\n* er zijn yogamatjes\, dekentj es en bolsters aanwezig\n\n\n\nInvestering in jezelf:\n* €110 voor 10 le ssen\n* €15 voor een losse les\n\n\n\nIk kijk ernaar uit om er samen een leuke les van te maken.\n\n\nZielsgenoegens Tania\n0474 41 00 92\nwww.pra ktijkvoorlevenskunst.be\n\n \; ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://yogatongeren.be/wp-content/uploads/2025/ 12/taoyin-e1774537569617.jpg CATEGORIES:yoga LOCATION:Yogacentrum Tongeren\, Kruissteenweg 198/1\, Tongeren\, Limburg/Be lgië\, 3700\, Vlaanderen\, België X-APPLE-STRUCTURED-LOCATION;VALUE=URI;X-ADDRESS=Kruissteenweg 198/1\, Tonge ren\, Limburg/België\, 3700\, Vlaanderen\, België;X-APPLE-RADIUS=100;X-T ITLE=Yogacentrum Tongeren:geo:0,0 END:VEVENT BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Brussels X-LIC-LOCATION:Europe/Brussels BEGIN:DAYLIGHT DTSTART:20260329T030000 TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST END:DAYLIGHT END:VTIMEZONE END:VCALENDAR