Relaxatieyoga met Jana Schoefs

Tijdens deze diep ontspannende lessen leer je op een zachte, natuurlijke manier je eigen stress-en spanningsniveau reguleren. 
Je ontdekt hoe je op een eenvoudige manier bewustzijn en ontspanning in je dagelijkse leven kan integreren.
Basisoefeningen vanuit de hatha yoga worden op een organische manier gecombineerd met eenvoudig energiewerk, ademhalings-en relaxatietechnieken.
Lichaamsbewustzijn, vertragen, eenvoud en bewust ZIJN staan centraal.
Naast diepe ontspanning, herontdekken van emotionele en mentale rust, maak je op een laagdrempelige manier weer contact met je eigen helende vermogen. 
Je mag aan den lijve ervaren hoe ook jij je eigen energie weer kan balanceren.
 
Deze laagdrempelige vorm van yoga is voor iedereen toegankelijk en vereist geen enkele voorkennis.
Ze is bovendien uitermate geschikt voor wie op zoek is naar verdieping, vertraging, verzachting en het liefdevol laten openbloeien van de eigen sensitiviteit.

De lessen hervatten op maandag 4 september om 10.00 u en woensdag 6 september om 20.30 u

Kennismakingsles: 10€
Losse les: 12 €

Abonnement van 10 beurten: 100€

Bekijk de praktische info op: https://janaschoefs.com/groepsaanbod-yoga-meditatie-workshops/yoga/
Inschrijven kan via info@janaschoefs.be of 0474/613381