< Terug

Hatha yoga met Sarah

 

Hatha yoga is een rustige vorm van yoga.

We brengen onze aandacht naar de zon (=ha) en de maan (= tha) energie in onszelf.

Actie en rust, stabiliteit en flexibiliteit worden in evenwicht gebracht: houdingen en bewegingen worden afgewisseld met rustmomenten en ademhalingsoefeningen.

Zo vinden we balans in lichaam en geest.

De yogalessen zijn afgestemd op het seizoen en het uur van de dag.

Ik ben erg geïnspireerd door de ayurvedische wijsheid, en daarin is het belangrijk om ons lichaam mee te laten bewegen op het ritme  van de natuur.

Yoga gaat niet over hoe een houding of je lichaam eruit ziet, maar hoe het vóelt.

Welkom om helemaal in je lichaam te zakken, in mildheid en aanvaarding.

Er is geen voorkennis nodig. Hatha yoga is geschikt voor iedereen.

 

De lessen gaan door elke dinsdagavond van 19u30 tot 21u. 

Op dinsdag 12 september starten de lessen met een gratis proefles. Je kan dan beslissen of je je wil inschrijven voor de 1e reeks. 

Of je kan nu al inschrijven als je je plekje wil verzekeren, en dan neem je alsnog de 1e gratis les mee.

Meer info hier:

https://www.samsarah.be/agenda/hatha-yoga-wekelijkse-lessen

 

voor meer informatie en inschrijvingen mail naar sarah@samsarah.be of neem een kijkje op www.samsarah.be